Yoga
Top 7 studios voor Yoga in Utrecht
Bekijk groepslessen en trainingen, workshops en opleidingen voor yoga in Utrecht. Alle niveaus worden aangeboden, van beginners tot gevorderden. Boek eenvoudig online en deel met vrienden.
- mei
2do
Yin Yoga
17:30 - 18:30 • 60 min
Yogapoint OudegrachtIn een yin yoga les worden de houdingen langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden
- Adres:
- Oudegracht 44, 3511 AR Utrecht
- mei
2do
Ashtanga Yoga Basic
18:00 - 19:00 • 60 min
Yogapoint OudegrachtAshtanga Yoga basic is ook geschikt voor beginners. Stap voor stap nemen we je mee in deze meditatie op de adem en leggen we je uit wat de fundamenten zijn in deze yoga practice. Ashtanga Vinyasa yoga 'led class' De Ashtanga Vinyasa yoga les bestaat uit een serie van actieve, fysieke bewegingen, reinigende oefeningen, adembeheersing, focus, meditatie en ontspanning. Docenten begeleiden je in en uit de houding, leren je je grenzen te ontdekken en ondersteunen je op mentaal en emotioneel niveau. Ze adviseren je hoe je verdieping kan brengen in je beoefening en veilig te bewegen op de yogamat. De sfeer tijdens de yogalessen is dynamisch, geconcentreerd, energiek en aan het einde rustgevend. Tijdens de yogalessen streven we naar lichamelijke, mentale, emotionele en energetische gezondheid door een hoge kwaliteit van lesgeven met volledige aandacht. Er zijn lessen voor beginners en lessen voor de meer ervaren beoefenaars. Mocht je eraan twijfelen of je 'klaar' bent voor de gevorderde les, Primary Series of de Mysore Style les, overleg dit dan met de docent
- Adres:
- Oudegracht 44, 3511 AR Utrecht
- mei
2do
Klassieke Pilates I Vleuten
18:45 - 19:45 • 60 min
Yogapoint Leidsche Rijn & VleutenHet doel van Pilates is om een betere lichaamshouding aan te leren. Dit wordt gerealiseerd door vooral de core-spieren in de diepere lagen van ons lichaam te versterken. Door pilates wordt de wervelkolom en het gehele lichaam soepel en sterk. Het voorkomt en verhelpt blessures. Het vermindert stress doordat je geest zich focust op hoe het lichaam beweegt en je lichaamsbewustzijn vergroot. Het is een super-goede ondersteuning voor andere bewegingsvormen, zoals lopen, fietsen en krachttraining. Deze les is NIET geschikt voor tijdens de zwangerschap. Heb je specifieke lichamelijke klachten? Bespreek dat dan altijd met de docent (kom dan iets eerder naar de les). Mogelijk is een ander soort les of 1 op 1 een beter alternatief. Deze les wordt gegeven door een ervaren Pilates Instructeur: Pam Waterman.
- Adres:
- Kees Valkensteinlaan 4, 3451 CJ Vleuten
- mei
2do
Aerial Yoga
19:00 - 20:00 • 60 min
Aerial StudioAerial Yoga is een hybride vorm van yoga, pilates en aerial gecombineerd met het gebruik van een doek. Het doek geeft je steun bij de ene pose en meer uitdaging bij de andere. Door zwaartekracht weg te nemen is het ontlastend voor blessures en helpend om kracht te ontwikkelen voor poses waar je normaal nog niet klaar voor zou zijn. Aerial Yoga is voor iedereen!
- Adres:
- Mississippidreef 2, 3565 CG Utrecht
- mei
2do
Somatic Yin Yoga I Leidscherijn I Let op: start om 19.00!!
19:00 - 20:15 • 75 min
Yogapoint Leidsche Rijn & VleutenBij Yin Yoga worden houdingen langer vastgehouden dan in elke andere yogales. Het zijn houdingen waarin het lichaam diep, tot op het bindweefsel kan ontspannen. Zo word je niet alleen leniger en behoudt je gezonde gewrichten maar kun je ook makkelijker (leren) ontspannen en loslaten. Deze deze Yin Yoga heeft een somatisch aspect. Naast de aandacht voor het bindweefsel is er, door middel van ademhalingstechnieken en meditatie-technieken ook aandacht voor het psycho-energetisch- en spirituele lichaam (subtle body). Dat helpt om met meer gemak en flexibiliteit de gevoelige plekken in het lichaam te vinden waardoor ook onzichtbare aspecten van het leven worden aangeraakt.
- Adres:
- Strijkviertel 26, 3454 PM Utrecht
- mei
2do
Flow & Reiki
19:15 - 20:15 • 60 min
Yogapoint ZuilenFlow & Reiki Een combinatie van een zachte Flow en Reiki. Met de verschillende houdingen en bewegingen wordt de levensenergie geactiveerd en weer in balans gebracht. Er onstaat een bewustzijn van ons fysieke, emotionele, mentale en energetische lichaam. Met dit bewustzijn kunnen blokkades gevoeld, doorvoelt en opgeheven worden. Dit proces wordt bijgestaan door de Reiki energie. Met Reiki werken we met energie. Reiki staat voor het verbinden van onze eigen levensenergie (prana) met de energie van de bron. De bron waar we allemaal vandaan komen. Reiki helpt ons zelfhelende vermogen te activeren, ons weer af te stemmen op onze ware essentie en een dieper gevoel van liefde en vertrouwen in het leven te ervaren.
- Adres:
- Demkaweg 11, 3553 HW Utrecht
- mei
2do
Ademwerk
19:15 - 20:15 • 60 min
Yogapoint OudegrachtGa mee in een innerlijke reis middels bewust gebruik te maken van je ademhaling en ervaar hoe krachtig en verdiepend ademhaling kan werken op ons bewuste & onbewuste staat van zijn. Voel de verbondenheid tot op celniveau van je lichaam. Samen ademen versterkt elkaar en schept verbondenheid en een diepe herkenning van thema´s zoals openheid, loslaten, kwetsbaarheid en eenheid. Heb je last van erge paniekaanvallen, epilepsie of ben je hoogzwanger, dan is deze les helaas niet geschikt voor je.
- Adres:
- Oudegracht 44, 3511 AR Utrecht
- mei
2do
Yin Yoga XL I Vleuten
20:00 - 21:30 • 90 min
Yogapoint Leidsche Rijn & VleutenLet op: deze extra lange les kost 2 credits. Bij Yin Yoga worden houdingen langer vastgehouden dan in elke andere yogales. Het zijn houdingen waarin het lichaam kan ontspannen. Zo word je niet alleen leniger maar kun je ook makkelijker (leren) loslaten. Ook liefhebbers van meer actieve yogalessen en sporters gaan graag naar een yin les om de balans te behouden en ruimte te maken voorbij hun hun spieren: het bindweefsel. In deze extra lange les passen meer houdingen of de ervaring van nóg langer in de houding zijn.
- Adres:
- Kees Valkensteinlaan 4, 3451 CJ Vleuten
Yoga per niveau
Venues
Waar ben je naar op zoek?
Yogapoint Zuilen
4.965 beoordelingen- Adres:
- Demkaweg 11, 3555 HW Utrecht
- Aanbiedingen:
- Yoga
Start vanaf: € 4,00Yogapoint Oudegracht
4.771 beoordelingen- Adres:
- Oudegracht 44, 3511 AR Utrecht
- Aanbiedingen:
- Yoga
Start vanaf: € 4,00Yogapoint Leidsche Rijn & Vleuten
4.764 beoordelingen- Adres:
- Strijkviertel 26 , 3454 PM Utrecht
- Aanbiedingen:
- Yoga
Start vanaf: € 4,00Aerial Studio
4.817 beoordelingen2 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Mississippidreef 2 , 3565 CG Utrecht
- Aanbiedingen:
- Yoga
- Poledance
- Aerial Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 16,00Heart Yoga
4.812 beoordelingen- Adres:
- Samuel van Houtenstraat 28, 3515 EB Utrecht
- Aanbiedingen:
- Yoga
- Pilates
- Vinyasa Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 7,50Studio AERIS
4.945 beoordelingen2 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Westerkade 10 , 3511 HA Utrecht
- Aanbiedingen:
- Yoga
- Tanzen
- Poledance
- Meer...
Start vanaf: € 12,00Body-Stream
4.833 beoordelingen- Adres:
- Weg naar Rhijnauwen 3 , 3584 AD Utrecht
- Aanbiedingen:
- Yoga
- Pilates
- Ballett
- Meer...
Start vanaf: € 16,50