Pilates
Top 8 studios voor Pilates in Den Haag
Bekijk groepslessen en trainingen, trainingen en workshops voor pilates in Den Haag. Alle niveaus worden aangeboden, van beginners tot gevorderden. Boek eenvoudig online en deel met vrienden.
- mei
2do
Reformer Box Tower
20:15 - 21:05 • 50 min
Pilates Studio Van SonsbeekEen les voor (ver)gevorderden. Let op: DIT IS GEEN REFORMER LES! Deze unieke en pittige apparaten-groepsles Reformer Box Tower op de mat is een afwisselende workout waarin fantastische Cadillac en Reformer oefeningen worden beoefend met de Long en Short Box samen met de Half Cadillac, oftewel de Tower. Deze les is geschikt voor Pilates leden die bij voorkeur al een stevig fundament hebben opgebouwd in bijvoorbeeld onze groepslessen Mat, Barrel, Tower en/of privélessen, Duo of Trio lessen. In deze les passeren o.a. de zeer corrigerende Arm Spring oefeningen (voor sterke armen en schouders) en de Short Box serie van de Reformer (voor zeer sterke kernspieren) en Chair oefeningen de revue om stabiliteit en kracht bij heupen, billen en benen te vergroten.Elke les heeft als doel de leden snel sterker, soepeler en stabieler te maken, zodat oefeningen beter worden gevoeld, begrepen en met meer controle en gemak worden uitgevoerd m.b.v. de apparatuur met een gerichte opbouw naar progressie. Deze leuke les is niet alleen zeer gevarieerd en avontuurlijk, maar het geeft ook veel kennis van het geniale Pilates systeem. Nogmaals, het dringende advies is om eerst een goed fundament op te bouwen met onze Groepsles Mat, zodat je de focus, de Pilates taal, de concentratie, de connecties, de controle en de techniek goed begrijpt en eerst de nodige kracht en flexibiliteit hebt opgebouwd. Let op: Voor deze les is het een vereiste om (schone!) anti-slip tenensokken te dragen. Lang haar draag je verplicht in een staart of knot i.v.m. de metalen springs. Let op: Al onze lessen zijn pittig. Bij twijfel raadpleeg eerst je huisarts. Voor deze les kan je i.v.m. veiligheid geen proefles reserveren, omdat we eerst jouw niveau willen beoordelen in een andere les.
- Adres:
- Leidsewallen 3a, 2712BW Zoetermeer
- mei
3vr
Reformer Box Tower
08:00 - 08:50 • 50 min
Pilates Studio Van SonsbeekEen les voor (ver)gevorderden. Let op: DIT IS GEEN REFORMER LES! Deze unieke en pittige apparaten-groepsles Reformer Box Tower op de mat is een afwisselende workout waarin fantastische Cadillac en Reformer oefeningen worden beoefend met de Long en Short Box samen met de Half Cadillac, oftewel de Tower. Deze les is geschikt voor Pilates leden die bij voorkeur al een stevig fundament hebben opgebouwd in bijvoorbeeld onze groepslessen Mat, Barrel, Tower en/of privélessen, Duo of Trio lessen. In deze les passeren o.a. de zeer corrigerende Arm Spring oefeningen (voor sterke armen en schouders) en de Short Box serie van de Reformer (voor zeer sterke kernspieren) en Chair oefeningen de revue om stabiliteit en kracht bij heupen, billen en benen te vergroten.Elke les heeft als doel de leden snel sterker, soepeler en stabieler te maken, zodat oefeningen beter worden gevoeld, begrepen en met meer controle en gemak worden uitgevoerd m.b.v. de apparatuur met een gerichte opbouw naar progressie. Deze leuke les is niet alleen zeer gevarieerd en avontuurlijk, maar het geeft ook veel kennis van het geniale Pilates systeem. Nogmaals, het dringende advies is om eerst een goed fundament op te bouwen met onze Groepsles Mat, zodat je de focus, de Pilates taal, de concentratie, de connecties, de controle en de techniek goed begrijpt en eerst de nodige kracht en flexibiliteit hebt opgebouwd. Let op: Voor deze les is het een vereiste om (schone!) anti-slip tenensokken te dragen. Lang haar draag je verplicht in een staart of knot i.v.m. de metalen springs. Let op: Al onze lessen zijn pittig. Bij twijfel raadpleeg eerst je huisarts. Voor deze les kan je i.v.m. veiligheid geen proefles reserveren, omdat we eerst jouw niveau willen beoordelen in een andere les.
- Adres:
- Leidsewallen 3a, 2712BW Zoetermeer
- mei
3vr
Reformer Box Plus
09:15 - 10:05 • 50 min
Pilates Studio Van SonsbeekEen les voor (ver)gevorderden. (Dit is geen Reformer les!) Deze unieke groepsles met de Reformer Box is een afwisselende pittige workout op de High Mat en met de Reformer Box. Deze les geeft prachtige resultaten en is in principe geschikt voor Pilates leden die bij voorkeur al een stevig fundament hebben opgebouwd in bijvoorbeeld onze groepslessen Mat, Barrel en/of privélessen. Deze zeer effectieve groepsles bestaat uit een deel originele Reformer Box oefeningen (zoals Reformer Short Box en Long Box oefeningen) en vele andere fantastische oefeningen met de attributen als de Magic Circle, bal, gewichten, sliders, enkelmanchetten, pole, Sand Bag en andere props. Lekkere diepe spierpijn en super resultaten gegarandeerd! Deze leuke les is niet alleen zeer gevarieerd, maar het geeft ook veel kennis van het geniale originele Pilates systeem. Het advies is om eerst een goed fundament op te bouwen met onze Groepsles Mat, zodat je de focus, de Pilates taal, de concentratie, de connecties, de controle en de techniek goed begrijpt en eerst de nodige kracht en flexibiliteit hebt opgebouwd. Let op: Voor deze les is het een vereiste om (schone!) anti-slip tenensokken te dragen. Er kan maximaal 1 klant een proefles reserveren in deze les en deze klant dient ervaring met de Reformer Box te hebben. Let op: Al onze lessen zijn pittig. Bij twijfel raadpleeg eerst je huisarts. Voor deze les kan je i.v.m. veiligheid geen proefles reserveren, omdat we eerst jouw niveau willen beoordelen in een andere les.
- Adres:
- Leidsewallen 3a, 2712BW Zoetermeer
- mei
3vr
Trio Reformer
10:30 - 11:25 • 55 min
Pilates Studio Van SonsbeekEen apparatuur sessie in de apparatenzaal met 3 deelnemers met de Reformers. Er kan ook worden gewerkt met de Towers, de Chairs en de Small Barrels. De Trio lessen op apparatuur zijn semi-privélessen die onder deskundige begeleiding van fantastisch opgeleide Pilates instructeurs worden gegeven. De resultaten van de Trio lessen zijn spectaculair. Heb je interesse? Neem dan eerst contact op met de studio, want het is belangrijk dat er een goede match is met de andere Trio deelnemers. Bovendien is het van belang dat de dag en tijdstip overeenkomen met jouw schema. info@pilateszoetermeer.nl
- Adres:
- Leidsewallen 3a, 2712BW Zoetermeer
- mei
3vr
Pilates
10:30 - 11:30 • 60 min
Essential VoorburgPilates zijn een aantal oefeningen ontwikkelt door Joseph Pilates die erop gericht zijn om het gehele lichaam te versterken, stretchen en balanceren. De oefeningen vinden plaats op de mat. Er wordt bij Pilates gewerkt vanuit het lichaamscentrum (in Pilates-terminologie is dit je 'powerhouse'), die wordt ondersteund door een juist ademhalingspatroon. De oefeningen zijn gericht op je onderrug, buik, bekken en bilspieren waardoor je powerhouse sterker wordt. Tijdens de lessen leer je door subtiele bewegingen je spieren te versterken, te verlengen en te ontspannen.
- Adres:
- Rembrandtlaan 61, 2271 GG Voorburg
- mei
3vr
Pilates (Eng)
17:00 - 18:00 • 60 min
M.Y.journeyPilates is een bewegingsmethode gericht op het versterken van de spieren, verbeteren van houding en flexibiliteit en het in balans brengen van lichaam en geest. Met pilates train je je je hele lichaam, maar de focus ligt op de dieper gelegen buikspieren en spieren rondom je rug en bekken (ook wel bekend als de core/powerhouse). De oefeningen versterken én versoepelen je lichaam gelijkmatig met geconcentreerde, precieze bewegingen die starten vanuit je core. Pilates verbetert oa de houding, coördinatie, balans, kracht, flexibiliteit en ademhaling, verhelpt en voorkomt blessures en vergroot je lichaamsbewustzijn.
- Adres:
- Pomonaplein 49 A, 2564 XS Den Haag
- mei
4za
Mat Gevorderd
09:00 - 09:50 • 50 min
Pilates Studio Van SonsbeekEen zeer dynamische Groepsles Mat voor diegenen op (ver)gevorderde niveau. Alleen geschikt voor ervaren Pilates beoefenaars. Een intense workout met of zonder attributen, zoals de SandBag, Magic Circle, Pilatesstick®, Pole, Theraband, Miniband, gewichtjes, gewichtsmanchetten, ballen etc. Al onze workouts zijn pittig, vergen opbouw en werken les na les aan progressie. Naast fundamentals wordt ernaar gestreefd alle oefeningen van de Klassieke mat-order in een flink tempo uit te voeren. Meer informatie op: https://www.pilateszoetermeer.nl/groepsles-mat Let op: Al onze lessen zijn pittig. Bij twijfel; raadpleeg je huisarts. Per les kan er 1 proefles worden geboekt.
- Adres:
- Leidsewallen 3a, 2712BW Zoetermeer
- mei
4za
Yoga & Pilates
09:15 - 10:15 • 60 min
Essential VoorburgEen combinatie van deze twee geweldige bewegingstechnieken. Een les die heerlijk in een flow verloopt, van yoga naar pilates en weer terug.
- Adres:
- Rembrandtlaan 61, 2271 GG Voorburg
Pilates per niveau
Venues
Waar ben je naar op zoek?
M.Y.journey
4.940 beoordelingen2 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Pomonaplein 49 A , 2564 XS Den Haag
- Aanbiedingen:
- Pilates
- Yoga
- Personal Training
- Meer...
Start vanaf: € 5,00Studio Vansi
4.824 beoordelingen2 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Scheveningseweg 72 , 2517 KX Den Haag
- Aanbiedingen:
- Pilates
- Yoga für Schwangere
- Pränatal Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 12,00the sweatbox
5.035 beoordelingen- Adres:
- Lutherse Burgwal 13A , 2512 CB Den Haag
- Aanbiedingen:
- Pilates
- Yoga
- Personal Training
- Meer...
Start vanaf: € 7,00Essential Voorburg
4.723 beoordelingen- Adres:
- Rembrandtlaan 61 , 2271 GG Voorburg
- Aanbiedingen:
- Pilates
- Yoga
Start vanaf: € 0,00Pilates Studio Van Sonsbeek
5.057 beoordelingen4 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Leidsewallen 3a , 2712 BW Zoetermeer
- Aanbiedingen:
- Pilates
- Personal Training
- Trampolintraining
- Meer...
Start vanaf: € 10,00Statera Studio
4.712 beoordelingen2 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Vijverberglaan 2, 2675 LC Honselersdijk
- Aanbiedingen:
- Pilates
Start vanaf: € 7,50PILATES en meer...
5.017 beoordelingen- Adres:
- Blauw-roodlaan 158, 2718 SK Zoetermeer
- Aanbiedingen:
- Pilates
Start vanaf: € 5,00Hofland-Van Geest Sportbegeleiding
4.713 beoordelingen- Adres:
- Schaepmanstraat 38a, 2672 AS Naaldwijk
- Aanbiedingen:
- Pilates
- Fitness
- Kardiotraining
- Meer...
Start vanaf: € 43,80