Wil jij beter omgaan met alledaagse stress en meer in contact komen met je lichaam? Ontdek hoe mindfulness je leven kan transformeren in deze 2 uur inspirerende workshop!

Wat leer je? 

Tijdens deze workshop leer je mindfulness integreren in je dagelijkse routine. Ontdek je rustpunten in een hectische wereld, wat je veerkracht, inzichten en nieuwe levenszin geeft. Het resultaat? Een helder inzicht in je ideale work/life balance.

Hoe ervaar jij je leven? 

Door ruimte te maken voor je gedachten, emoties en fysieke gevoelens, leer je de moeilijke aspecten van het leven beter te verwerken. Door even stil te staan en je te openen, zie je beter wat er echt aan de hand is en wat bij je past.

Trainer: Bertin Bom (Gecertificeerd MBCT-L Mindfulness trainer)

Inclusief:

• Handouts met inspiratie, tips en links naar online bestanden en meditaties, zodat je gemakkelijk thuis kunt oefenen.

Reserveer je plek en geef jezelf de kans om rust en balans te vinden in je dagelijkse leven.

Beleef de kracht van mindfulness en vind jouw innerlijke rust!