De workshop Enlightened Pilates Experience is bewust bewegen om je met jezelf te verbinden en een mooier leven te creëren.

Als je pijn, spanning en blokkades in je lichaam voelt dan is er een grote kans dat je gedachten en je gevoel over bijvoorbeeld jezelf, je werk of je relatie ook niet goed in balans zijn. De spanning die gedachten veroorzaken gaat in je lichaam zitten. Als je die spanning en stress maar lang genoeg blijft wegdrukken dan komt er een punt dat je lichaam het als het ware uitschreeuwt en je het niet meer kunt negeren.

Je kunt dan dit soort klachten ervaren;

– terugkerende of aanhoudende pijnen in je rug, bekken, nek, hoofd

– onverklaarbare klachten als duizeligheid, eczeem, buikpijn, benauwdheid

– heel moe en overprikkeld zijn, je uitgeput voelen

– opgejaagd en gestresst, niet goed meer kunnen slapen

Met Pilates ga je bewegen en daardoor gaat er van alles in ons lichaam stromen. Niet alleen je bloed en vocht, maar ook je energie. En als je bewust je lichaam weer voelt en je voelt dat het leven in jou weer meer gaat stromen, kun je dan ook gaan voelen in welke delen van je lichaam het niet stroomt. En komt dat misschien overeen met de pijnklachten, stress of blokkades die je voelt?

De delen van ons lichaam die we niet bewegen, niet fysiek en niet energetisch, daar ontstaat kou, donkerte, pijn of blokkades. Je kunt dan wel veel massages nemen of eindeloos veel oefeningen doen, maar als op een diepere laag de stilstand blijft, dan blijf je in dezelfde patronen bewegen.

In deze workshop Enlightened Pilates Experience gaan we dieper in ons lichaam zakken. We gaan ervaren hoe het is om je lichaam en je hoofd weer te verbinden, en ook wat je hart en je ziel te zeggen hebben. Want alles is een geheel en met elkaar verbonden.

Door de combinatie van beweging, bindweefselmassage en geleide meditatie gaan we dieper ons lichaam in. In ons lichaam en in onze binnenwereld liggen alle antwoorden op vragen wat je nodig hebt om je gezond, fit, vervuld en gelukkig te voelen. Wat ik veel zie gebeuren is dat mensen antwoorden en oplossingen buiten zichzelf zoeken.

Wat heb je nodig om je gezond, fit en veerkrachtig te voelen? Er is maar 1 iemand die het echte antwoord weet en dat ben jij!

Enlightened Pilates is voor vrouwen van alle leeftijden. Je hebt een beetje ervaring met meditatie en beweging nodig en het is belangrijk dat je jezelf emotioneel kunt dragen. Het gaat een hele mooie reis worden deze middag en ik verheug me er heel erg op om je te ontmoeten.