Outdoor Fitness
Top studios voor Outdoor Fitness in Den Haag
Bekijk groepslessen en trainingen voor outdoor fitness in Den Haag. Alle niveaus worden aangeboden, van beginners tot gevorderden. Boek eenvoudig online en deel met vrienden.
- okt
18vr
WOD @ PARK 015
10:00 - 11:00 • 60 min
PARK015· WORKOUT OF THE DAY · Bij PARK015 werken we met een 8 weekse periodisering waarbij we 3 verschillenden trainingen per week aanbieden. Iedere training is een Full Body workout. · Dmv weerstandstraining en diverse trainingsprikkels wordt jij de fitste versie van jezelf · In iedere les komen er Crossfit, powerlift en gymnastic elementen in voor. Wil jij fit worden? Volg dan de periodisering van PARK015
- Adres:
- Tiendweg 3, 2636 HH Schipluiden
- okt
18vr
SENIOR WORKOUT @ PARK015
14:00 - 15:00 • 60 min
PARK015SENIOR WORKOUT @ PARK015 Een les voor 60+ers. 60 minuten lang trainen onder begeleiding in een groep van maximaal 16 personen. Werken aan stabiliteit —> Verminderde kans op vallen Werken aan kracht —> Stimuleert de botdichtheid, geeft je zelfvertrouwen en zorgt dat alles makkelijker gaat in je dagelijkse leven (boodschappen tillen, klein kinderen tillen etc etc) Werken aan je conditie —> Goed voor alle vitale functies LEUK OUDER WORDEN!! Vanaf 2025 is bijna 25% van de Nederlandse bevolking 65+. 65+ers zijn minder mobiel, hebben een mindere balans, minder kracht en de bot dichtheid neemt af.Dit alles zorgt ervoor dat deze doelgroep een hoog risico heeft tot serieus letsel wanneer ze een keer uitglijden of struikelen of noem maar op.Onderzoeken geven aan dat krachttraining en stabiliteitstraining de risico’s vele malen lager maken en daarnaast zoveel gezondheidsvoordelen met zich mee brengen. - Krachttraining stimuleert de botdichtheid. - Krachttraining zorgt voor meer kracht en ook een betere coördinatie.- Stabiliteits training zorgt voor een betere balans een dus een lager risico tot vallen.Hoe beter in conditie, hoe leuker je oud wordt. Daarnaast heeft deze doelgroep 1 of 2 momenten in de week een gezellig momentje met leeftijdsgenoten, een stukje participatie. “Het gaat er niet om hoe oud je bent, maar om hoe je oud bent”
- Adres:
- Tiendweg 3, 2636 HH Schipluiden
- okt
18vr
OPEN PARK
16:00 - 18:45 • 165 min
PARK015- Zelfstandig sporten bij PARK015 Misschien heb je een trainingsmomentje gemist, of heb je even de tijd om nog die extra training te pakken, of werken aan je “zwakke” puntje, of gewoon gezellig te sporten met andere park015 leden om je heen. Vanaf Maart starten wij met een pilot om iedere zondag van 9 tot 11 zelfstandig te sporten bij PARK015. · 2 uur lang de mogelijkheid om zelfstandig of met je maatje te trainen bij PARK015 · Er is genoeg ruimte voor 28 personen om te trainen · Je mag gebruik maken van al het materiaal wat in de container ligt · Maak je eigen training of pak een training uit 1 van de mailtjes. Aantal basis regels:- Hou het park netjes. - Hou rekening met je mede sporters, gebruik bijv geen 4 barbells als er een volle groep is. - We hebben gerekend op 1 barbell per 2 personen en er zijn genoeg plekken om te trainen, dus het is handig om met je trainingsmaatje af te spreken. - Ruim je spullen op die je hebt gebruikt. - Ga netjes om met al het materiaal —> is er iets kapot? Dit meteen melden svp - Je hebt 2 uur om te trainen. Je hoeft niet perse om 9 uur te beginnen, maar om 11 uur moet wel alles opgeruimd zijn. - Er zijn uiteindelijk meer oefeningen zonder barbell dan met ;) Beschikbaar materiaal: 14 Barbells Genoeg Schijven 4x 12 kg / 16 kg / 20 kg kettlebelt 2x dipper 4x trainingsbankje 6x TRX Diverse elastieken Diverse Glute bands (extra weerstand om de billen te prikkelen)
- Adres:
- Tiendweg 3, 2636 HH Schipluiden
- okt
18vr
JUNIOR WORKOUT @ PARK015 12 tm 14 jaar
18:00 - 19:00 • 60 min
PARK015*LET OP: Groepsles is bedoeld voor kinderen van 12 t/m 14 jaar “ Jong geleerd is oud gedaan” Leer de kneepjes van het vak. Leer onder begeleiding de juiste techniek van oefeningen die jij de rest van je leven nog heel vaak terug gaat zien. Dit is de perfecte aanvulling op alle sporten die je nu al doet. Word fitter dan je leeftijdsgenoten!!
- Adres:
- Tiendweg 3, 2636 HH Schipluiden
- okt
18vr
JUNIOR WORKOUT @ PARK015 15 t/m 17 jaar
19:00 - 20:00 • 60 min
PARK015*LET OP: Groepsles is bedoeld voor kinderen van 15 t/m 17 jaar “ Jong geleerd is oud gedaan” Leer de kneepjes van het vak. Leer onder begeleiding de juiste techniek van oefeningen die jij de rest van je leven nog heel vaak terug gaat zien. Dit is de perfecte aanvulling op alle sporten die je nu al doet. Word fitter dan je leeftijdsgenoten!!
- Adres:
- Tiendweg 3, 2636 HH Schipluiden
- okt
19za
WOD @ PARK 015
07:45 - 08:45 • 60 min
PARK015· WORKOUT OF THE DAY · Bij PARK015 werken we met een 8 weekse periodisering waarbij we 3 verschillenden trainingen per week aanbieden. Iedere training is een Full Body workout. · Dmv weerstandstraining en diverse trainingsprikkels wordt jij de fitste versie van jezelf · In iedere les komen er Crossfit, powerlift en gymnastic elementen in voor. Wil jij fit worden? Volg dan de periodisering van PARK015
- Adres:
- Tiendweg 3, 2636 HH Schipluiden
- okt
19za
WOD @ PARK 015
08:45 - 09:45 • 60 min
PARK015· WORKOUT OF THE DAY · Bij PARK015 werken we met een 8 weekse periodisering waarbij we 3 verschillenden trainingen per week aanbieden. Iedere training is een Full Body workout. · Dmv weerstandstraining en diverse trainingsprikkels wordt jij de fitste versie van jezelf · In iedere les komen er Crossfit, powerlift en gymnastic elementen in voor. Wil jij fit worden? Volg dan de periodisering van PARK015
- Adres:
- Tiendweg 3, 2636 HH Schipluiden
- okt
19za
ENDURANCE @ PARK015
09:00 - 10:00 • 60 min
PARK015ENDURANCE @PARK015 · DE ideale training om jezelf voor te bereiden op de HYROX. · Een uur werken aan je uithoudingsvermogen · Tijdens deze les wordt er oa gebruik gemaakt van Roei Machines, Ski-erg Machines, Slee’s, Touwen, Kettlebells en bodyweight oefeningen. · Ben je geen fan van die zware barbell of wil je lekker een uur lang bezig zijn en die hartslag continue hoog hebben? Dan is de ENDURANCE les iets voor jou. Het is een mooie opstap voor de beginners om daarna aan te sluiten bij de dagelijkse WOD. De les is ook een perfect aanvulling op de dagelijkse WOD anders voor de ervaren sporters.
- Adres:
- Tiendweg 3, 2636 HH Schipluiden
Venues
Waar ben je naar op zoek?
M.Y.journey
4.946 beoordelingen2 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Pomonaplein 49 A , 2564 XS Den Haag
- Aanbiedingen:
- Outdoor Fitness
- Pilates
- Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 5,00PARK015
4.964 beoordelingenKostenlos Schnuppern1 Angebot für Neukund:innen- Adres:
- Tiendweg 3, 2636 HH Schipluiden
- Aanbiedingen:
- Outdoor Fitness
- Boxen
- Personal Training
- Meer...
Start vanaf: € 0,00