Cacao & Yin: Psoas Release

Deze speciale Yin Yoga les richt zich volledig op het ontspannen van de psoas spier. De psoas, ook wel bekend als de "spier van de ziel," speelt een cruciale rol in onze fysieke en emotionele gezondheid. Door zijn verbinding met de fight-or-flight response, kan spanning in de psoas bijdragen aan gevoelens van stress en onrust.

Tijdens deze extra lange les zullen we diep in de ontspanning duiken, gebruik makend van rustige, langdurige houdingen die de psoas zachtjes uitrekken en loslaten. Door deze diepe ontspanning te vinden, kun je een gevoel van rust, veiligheid en balans ervaren. We zullen de tijd nemen om bewust contact te maken met deze belangrijke spier, zodat je lichaam en geest zich kunnen herstellen en hernieuwde energie kunnen vinden.

Wat je kunt verwachten:

• Een kalmerende sfeer met zachte muziek en een rustgevende omgeving.
• Gedetailleerde begeleiding door poses die specifiek gericht zijn op het loslaten van de spanning in de psoas.
• Ademhalingstechnieken om de ontspanning te verdiepen en de verbinding met je lichaam te versterken.
• Ruimte en tijd voor introspectie en het voelen van subtiele veranderingen in je lichaam.

Ideaal voor:

• Iedereen die op zoek is naar diepe ontspanning en het loslaten van opgebouwde spanning.
• Mensen die vaak stress of angst ervaren en behoefte hebben aan een rustgevend tegenwicht.
• Yoga beoefenaars van alle niveaus die hun practice willen verdiepen en meer willen leren over de rol van de psoas in hun algehele welzijn.

Kom en ervaar de diepe rust en ontspanning die deze speciale Yin Yoga Psoas Release sessie je kan brengen, en geef je lichaam de kans om zich te herstellen en te vernieuwen.

Deze les is onderdeel van de Open Hips & Heart Series

Onze Open Hips & Heart Series is een unieke reis ontworpen om je diep te verbinden met je lichaam en de innerlijke wijsheid die erin huist. Door deel te nemen aan deze lessen, zet je een stap naar een leven vol diepe ontspanning, vrijheid en plezier. Elke les in deze serie richt zich op het loslaten van spanning in de psoas spier en het openen van je hart en heupen, zodat je een diepe staat van rust en verbondenheid kunt ervaren.

Door regelmatig deel te nemen aan deze lessen, werk je niet alleen aan je fysieke welzijn, maar ook aan je emotionele en spirituele gezondheid. Samen creëren we een wereld waarin we ons verbonden voelen met onszelf en anderen, en waarin begrip en compassie centraal staan.

Aanbieding: Schrijf je in voor alle vier de lessen en betaal slechts €100,-! Door deel te nemen aan de volledige serie, geef je jezelf de kans om binnen 2 maanden meer in contact te komen met jezelf en een leven vol verbinding en innerlijke vreugde.