De overgang jouw tweede lente - inclusief nieuw boek

Wil jij weten hoe je soepel door de overgang heen kunt komen?

Merel heeft bijna 2 jaar Qi Gong les bij de Zonnetuin verzorgd en brengt deze zomer een boek uit waarin ze haar kennis en ervaring vanuit de Chinese geneeskunde deelt over de overgang. Het staat vol tips om op een soepele manier in balans en in je kracht te blijven. In deze workshop deelt Merel de belangrijkste tips uit het boek en gaan we de oefeningen uit het boek aanleren. We eindigen met een feestelijke afsluiting met (alcoholvrije) bubbels!

De overgang kan een prachtige periode zijn, waarin je letterlijk overgaat naar een nieuwe fase van je leven. De verandering in je hormonen rondom de overgang kunnen er echter voor zorgen dat je klachten ervaart. Wanneer je weet wat je daar op een natuurlijke manier aan kunt doen, help je jezelf er krachtig doorheen.

Vanuit de Chinese geneeskunde wordt de overgang gezien als een van de meest waardevolle periodes in het leven van vrouwen. Het wordt zelfs één van de gouden kansen genoemd: een kans om je gezondheid te bevorderen. Dat doe je door jezelf in balans te brengen en te houden op een natuurlijke manier.

In deze workshop deelt Merel allerlei tips vanuit de vijf elementen voor wat je kunt doen bij opvliegers, hartkloppingen, slecht slapen (Vuur element), in gewicht aankomen (Aarde element) stijfheid (Hout element) en nog meer. Bij ieder element horen bepaalde oefeningen die je in de workshop leert. Hiermee kun je jezelf balanceren en daarmee klachten verminderen of voorkomen.

Ook als je al door de overgang heen bent, is het interessant te weten hoe je jezelf in balans kunt houden. Veel van de klachten die bij de overgang horen, kun je ook op andere momenten ervaren. Ben je nog niet in de overgang, dan is het heel goed om jezelf tijdig voor te bereiden.

9.30u-11.30u begeleidende workshop bij Merel haar nieuwe boek

11.30-12.00u ter ere van het uitbrengen van Merel haar boek hebben we een feestelijke afronding met een korte boekpresentatie en de uitreiking hiervan.

Early Bird voordeel tot 1 september

We zien er naar uit je te ontmoeten op deze bijzondere ochtend, kom je ook?

De diepste ontspanning vind je in jezelf.