KreunYoga: Psoas release en stembevrijding

Kreunyoga: Psoas Release en Stembevrijding

Deze bijzondere Kreunyoga les richt zich op het bevrijden van onderdrukte emoties door middel van diepe psoas release en stembevrijding. De psoas, een spier die vaak spanning vasthoudt als gevolg van stress en emotionele blokkades, wordt tijdens deze les op een unieke manier benaderd om ruimte te creëren voor plezier en genot.

Kreunyoga combineert fysieke houdingen met de expressie van geluid, waarbij kreunen wordt gebruikt als een krachtige vorm van stembevrijding. Door te kreunen tijdens de houdingen, kun je extra spanning loslaten en een diep gevoel van vrijheid, bevrijding en ontspanning ervaren.

Wat je kunt verwachten:

• Een veilige, ondersteunende omgeving waarin je je vrij voelt om geluid te maken en je emoties te uiten.
• Diepe, ontspannende houdingen die gericht zijn op het loslaten van spanning in de psoas spier.
• Gebruik van kreunen en andere stembevrijdingstechnieken om opgeslagen emoties te bevrijden en een gevoel van plezier en genot te ervaren.
• Ademhalingsoefeningen en meditatieve momenten om de verbinding met je lichaam en je stem te verdiepen.
• Ruimte voor reflectie en het delen van je ervaringen, indien gewenst.

Ideaal voor:

• Iedereen die spanning en emotionele blokkades wil loslaten en een dieper gevoel van vrijheid en ontspanning wil ervaren.
• Mensen die nieuwsgierig zijn naar de helende kracht van stembevrijding en het expressief gebruik van geluid.
• Yoga beoefenaars van alle niveaus die openstaan voor een innovatieve en bevrijdende benadering van yoga.

Doe mee met deze unieke Kreunyoga sessie en ontdek de bevrijdende kracht van je stem in combinatie met diepe psoas ontspanning. Ervaar de vreugde, het plezier en de vrijheid die voortkomen uit het loslaten van opgeslagen spanning en het volledig uitdrukken van jezelf.

Deze les is onderdeel van de Open Heart & Hip Series

Onze Open Heart & Hip Series is een unieke reis ontworpen om je diep te verbinden met je lichaam en de innerlijke wijsheid die erin huist. Door deel te nemen aan deze lessen, zet je een stap naar een leven vol diepe ontspanning, vrijheid en plezier. Elke les in deze serie richt zich op het loslaten van spanning in de psoas spier en het openen van je hart en heupen, zodat je een diepe staat van rust en verbondenheid kunt ervaren.

Door regelmatig deel te nemen aan deze lessen, werk je niet alleen aan je fysieke welzijn, maar ook aan je emotionele en spirituele gezondheid. Samen creëren we een wereld waarin we ons verbonden voelen met onszelf en anderen, en waarin begrip en compassie centraal staan.

Doe mee aan deze prachtige serie en ontdek de vreugde en vrijheid die voortkomen uit een open hart en ontspannen heupen.