Workshop I Iyengar Yoga - Inversions

InversionsYoga Inversions slaan op yogahoudingen waarbij heupen en hart BOVEN je hoofd zijn.Dat klinkt misschien spannend maar maak je geen zorgen; je kunt altijd eenvoudig beginnen en steeds verder opbouwen. Inversies zijn net zo makkelijk, of moeilijk, als voorover buigingen.

Inversions verbeteren je flexibiliteit, de bloedcirculatie, je energie én je eigenwaarde!

In deze workshop zal Jon jullie meenemen in de voorbereidende houdingen en technieken om eenvoudige en meer uitdagende houdingen ‘op ‘z’n kop’ uit te proberen. Het kan heel verfrissend zijn om de wereld eens letterlijk van de andere kant te bekijken…

Iyengar Yoga is een statische en krachtige yogastijl waar veel aandacht is voor alignment en vaak gebruik wordt gemaakt van yoga-props om te onderzoeken hoe jij de houding maximaal kunt uitvoeren. Niet geschikt voor tijdens de zwangerschap.