Workshop I Gebruik je stem!

Mijn naam is Martine van Mook. Ergens in de tweede helft van 2016 stapte ik voor het eerst de mat op. Voorzichtig, aarzelend maar vooral ook hoopvol en nieuwsgierig. Op dat moment zat ik diep in een burn-out; ik was mentaal, energetisch en fysiek totaal opgebrand. Ik voelde dat het roer om moest en na een paar proeflessen merkte ik dat mijn overtuiging “Yoga is niets voor mij” snel afbrokkelde. Die uurtjes op de mat kwam ik uit mijn hoofd en leerde ik stap voor stap te ontspannen. En ik nam dat ook mee in het dagelijks leven náást de mat. Ik heb ervaren hoe ik door yoga te beoefenen heb geleerd om te ontspannen tijdens inspanning, te voelen hoe ik het beste voor mezelf zorg en om zonder over mijn grenzen te gaan ze wel te verleggen. Mentaal ervaar ik veerkracht, lichamelijk ben ik sterker en mobieler dan ik ooit was, en de energie die ik nu heb zet ik met alle liefde in om door te geven aan anderen wat yoga mij gebracht heeft. Dat voelt voor mij als een groot voorrecht. Een quote waar ik veel inspiratie uit haal is: ‘Don’t practice yoga to get better at yoga; practice yoga to get better at living’