25H | Yoga & Trauma

Trauma. Moet ik ernaar toe of vanaf blijven? Misschien hebben we allemaal wel eens meegemaakt dat iemand in je yogales in paniek raakte of in een heftige beleving terecht kwam, waardoor hij/zij vastliep in de oefeningen. Of dat het mensen niet lukt te ontspannen in de les. Of in hun hoofd blijven en de connectie met hun lichaam niet kunnen of durven maken. Het contact met zichzelf, hun emotionele binnenwereld, en met jou, niet maken.

Yoga & Trauma

In deze driedaagse training combineren we de westerse en oosterse denkwijze over trauma en trauma release. Vanuit de westerse psychologie kijken we naar het effect van ingrijpende gebeurtenissen op de beleving/perceptie van jezelf, anderen en de wereld om je heen. We onderzoeken de interpersoonlijke problemen, die kunnen ontstaan vanuit trauma en hoe dat tot uiting kan komen, o.a. in yogalessen. Ook staan we stil bij het concept van hechtingstrauma en hoe dit doorwerkt in relaties tot anderen. Je leert hoe je als yogadocent je benadering hierop kunt afstemmen.

Vanuit fysiologische context kijken we naar de gevolgen van trauma op lichamelijk niveau: spanning in fascia en spieren, overprikkeling van het zenuwstelsel, impact op fysiologische processen, zoals ademhaling en hormonen. Vragen die we behandelen: hoe herken je een trauma-respons op fysiek niveau?

Vanuit deze westerse uitgangspunten over trauma duiken we in de inzet van yoga bij trauma aan de hand van het 8-voudige pad van Patanjali. We gaan ervaren hoe de elementen van dit holistische systeem kunnen ondersteunen bij trauma op de verschillende lagen van ons bestaan (fysiek, mentaal-emotioneel, energetisch en spiritueel).

Het doel van deze 3-daagse is je enerzijds meer inzicht geven in het herkennen van trauma-respons (in jezelf en anderen) en je handvatten geven om je benadering zo goed mogelijk daarop af te stemmen. Anderzijds nemen we je mee in de prachtige fundering en technieken die yoga biedt om de heling van trauma te ondersteunen. Tenslotte gaan we gedurende deze dagen ook in onszelf op onderzoek uit. Zodat we ook de trauma-respons in onszelf (h)erkennen en vanuit dat bewustzijn een veilige plek bieden ... aan onszelf en de mensen in jouw les of sessies.

Praktisch

Deze 3-daagse training wordt gegeven door Ellen van der Valk, samen met psychotherapeut Nynke Tuin en is een keuze-onderdeel van onze 300H Teacher Training. En kan ook als losse module gevolgd worden door yogadocenten en therapeuten die in hun werkveld te maken hebben met trauma.

• Data: 15 t/m 17 november 2024
• Tijd: 9:30u tot 17:30u
• Deelname: € 450,- (incl. 21% BTW)

NB De fysieke yogahoudingen in deze training is gebaseerd op Pralaya Yoga. Wil je meedoen, maar heb je nog geen ervaring hebt met deze bijzondere vorm van yoga? Neem dan even contact met ons op, voordat je je aanmeldt.