Yin Yoga (Online)

Bewegung und Sport waren immer ein wichtiger Teil meines Lebens. Schon früh habe ich die Vorteile für Körper und Geist erkannt und geschätzt. Doch irgendwann fand ich mich in einem Zustand völliger Erschöpfung wieder, ohne die Möglichkeit, im täglichen Auf und Ab innere Ruhe zu finden. An diesem Punkt begann mein Yogaweg. Begleitet von liebevollen Menschen und inspirierenden Mentoren entdeckte ich die tiefgehenden Vorteile der Praxis auf der Matte und darüber hinaus. Schnell wurde mir klar, dass ich all das, was ich auf diesem Weg lernte und erfuhr, weitergeben wollte. Im Vinyasa-Yoga fand ich meinen Stil. Geleitet vom Atem fließe ich mal dynamisch, mal ruhig durch die Asanas. Dabei spürte ich eine tiefere Verbindung zu meinem Körper und meiner Atmung. Doch auch die Welt des Yin-Yoga eröffnete sich mir. Anfangs war es eine große Herausforderung, so intensiv mit mir selbst verbunden zu sein und diese Ruhe anzunehmen. Doch mit der Zeit lernte ich die beruhigenden und regenerativen Vorteile dieser Praxis schätzen. Heute freue ich mich auf jeden einzelnen Schüler und darauf, meine Erfahrungen und Erkenntnisse mit ihnen zu teilen. Yoga hat mir geholfen, eine Balance in meinem Leben zu finden, und es ist mir ein Herzensanliegen, auch anderen zu dieser Erfahrung zu verhelfen. Namasté Sandra