Yoga
Top 7 studios voor Yoga in Utrecht
Bekijk groepslessen en trainingen, workshops en opleidingen voor yoga in Utrecht. Alle niveaus worden aangeboden, van beginners tot gevorderden. Boek eenvoudig online en deel met vrienden.
- mei
7di
Yin Yoga
09:30 - 10:30 • 60 min
Yogapoint OudegrachtIn een yin yoga les worden de houdingen langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden
- Adres:
- Oudegracht 44, 3511 AR Utrecht
- mei
7di
Morning Flow Yoga
09:30 - 10:30 • 60 min
Yogapoint ZuilenHatha flow versterkt het lichaam, kalmeert de geest en opent het hart. Een Hatha flow les wordt gegeven om een dynamische én ontspannende ervaring te bevorderen. Deze les bevat alle aspecten van een traditionele Hatha yogales - ademhaling, meditatie en houdingen - terwijl je je coördinatie door beweging uitdaagt. Deze les is geschikt voor zowel beginnende als (half)gevorderde studenten.
- Adres:
- Demkaweg 11, 3553 HW Utrecht
- mei
7di
Online Morning Flow ZOOM
09:30 - 10:30 • 60 min
Yogapoint ZuilenHatha flow versterkt het lichaam, kalmeert de geest en opent het hart. Een Hatha flow les wordt gegeven om een dynamische én ontspannende ervaring te bevorderen. Deze les bevat alle aspecten van een traditionele Hatha yogales - ademhaling, meditatie en houdingen - terwijl je je coördinatie door beweging uitdaagt. Deze les is geschikt voor zowel beginnende als (half)gevorderde studenten.
Online - mei
7di
Hatha Yoga I Vleuten
09:30 - 10:30 • 60 min
Yogapoint Leidsche Rijn & VleutenHatha yoga is een fysieke vorm van yoga, waarbij je het lichaam afwisselend intensief en meer ontspannen gebruikt. Eigenlijk zijn alle vormen van fysieke yoga afgeleiden van Hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van houdingen en ademhaling bewust(er) gemaakt. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht, flexibiliteit en een gezonder lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op zowel het lichaam als de geest. Hatha betekent ook evenwicht: aanspannen/ loslaten, beweging/ rust, activiteit/ ontspanning, inademing/ uitademing.
- Adres:
- Kees Valkensteinlaan 4, 3451 CJ Vleuten
- mei
7di
Vinyasa Flow
09:30 - 10:30 • 60 min
Yogapoint OudegrachtHet is een combinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust.
- Adres:
- Oudegracht 44, 3511 AR Utrecht
- mei
7di
Pilates
11:00 - 12:00 • 60 min
Yogapoint OudegrachtPilates PILATES IS EEN OEFENMETHODE DIE ZICH RICHT OP TRAINING VAN LICHAAM EN GEEST Pilates is ontwikkeld door Joseph Pilates. Het doel van Pilates was om het lichaam beter bestand te maken tegen ziektes. Dit werd gerealiseerd door de spieren te versterken, de flexibiliteit te vergroten, de concentratie beter te maken en de algehele gezondheid te verbeteren. De Pilates oefeningen richten zich op het hele lichaam, waarbij vooral de core-spieren worden getraind en het is ontstaan in het begin van de 20e eeuw. Joseph was zijn tijd zo ver vooruit dan men eigenlijk pas in het begin van de 21e eeuw zijn werk is gaan erkennen. Alleen in de Verenigde Staten beoefenen al meer dan 10 miljoen mensen en dit aantal groeit nog steeds snel. Ook in Nederland groeit het aantal deelnemers nog snel en Pilates krijgt steeds meer bekendheid
- Adres:
- Oudegracht 44, 3511 AR Utrecht
- mei
7di
Yin & Yoga Nidra
16:00 - 17:00 • 60 min
Yogapoint OudegrachtYin Yoga NidraDoor middel van zachte yin houdingen worden lichaam en geest steeds dieper tot ontspanning gebracht om langzaam de overgang naar de yoga nidra (slaap van de yogi’s) te maken. Tijdens de yoga nidra gaat je lichaam naar een slaapstand en je geest komt in een diepe staat van ontspanning. Je komt als het ware “in een wakker niet oordelend bewustzijn”. Je werkt naar deze staat toe door middel van een aantal systematische oefeningen en visualisaties.Yoga nidra is een oude yogavorm die lijkt op slapen maar waarbij je niet in slaap valt.Sterker nog, je bent bijna meer alert dan wanneer je wakker bent. Hierdoor kunnen spanningen die je onbewust vasthoudt, verwerkt worden en kan je lichaam zich op verschillende vlakken compleet ontspannen.Het is niet de bedoeling dat je tijdens de sessies in slaap valt. Je blijft wakker en brengt je lichaam fysiek, mentaal en emotioneel systematisch tot een diepe ontspanning.Het is een vorm van yoga die kan worden gebruikt om je zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden op het bereiken van diepere niveaus van bewustzijn door meditatie.
- Adres:
- Oudegracht 44, 3511 AR Utrecht
- mei
7di
Yin & Restorative Yoga
17:30 - 18:30 • 60 min
Yogapoint OudegrachtIn een yin yoga les worden de houdingen langer vastgehouden dan in elke andere les. Het gaat om het volledig ontspannen van de spieren. Dit in combinatie met restorative Yoga wat veelal uit zittende- of liggende houdingen bestaat die je lang aanhoudt (soms wel 10-20 minuten) en waarbij je je focust op je ademhaling, maakt het een hele meditatieve ervaring. De Ideaal combi als je op zoek bent naar ontspanning in je drukke leven,
- Adres:
- Oudegracht 44, 3511 AR Utrecht
Yoga per niveau
Venues
Waar ben je naar op zoek?
Yogapoint Zuilen
4.965 beoordelingen- Adres:
- Demkaweg 11, 3555 HW Utrecht
- Aanbiedingen:
- Yoga
Start vanaf: € 4,00Yogapoint Oudegracht
4.771 beoordelingen- Adres:
- Oudegracht 44, 3511 AR Utrecht
- Aanbiedingen:
- Yoga
Start vanaf: € 4,00Yogapoint Leidsche Rijn & Vleuten
4.764 beoordelingen- Adres:
- Strijkviertel 26 , 3454 PM Utrecht
- Aanbiedingen:
- Yoga
Start vanaf: € 4,00Aerial Studio
4.817 beoordelingen2 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Mississippidreef 2 , 3565 CG Utrecht
- Aanbiedingen:
- Yoga
- Poledance
- Aerial Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 16,00Heart Yoga
4.812 beoordelingen- Adres:
- Samuel van Houtenstraat 28, 3515 EB Utrecht
- Aanbiedingen:
- Yoga
- Pilates
- Vinyasa Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 7,50Studio AERIS
4.945 beoordelingen2 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Westerkade 10 , 3511 HA Utrecht
- Aanbiedingen:
- Yoga
- Tanzen
- Poledance
- Meer...
Start vanaf: € 12,00Body-Stream
4.833 beoordelingen- Adres:
- Weg naar Rhijnauwen 3 , 3584 AD Utrecht
- Aanbiedingen:
- Yoga
- Pilates
- Ballett
- Meer...
Start vanaf: € 16,50